Un espacio para parar y entenderte sin exigencias
A veces no necesitas que te digan qué hacer, necesitas un lugar donde poder parar, escucharte y entender qué te está pasando, sin prisa
Entiendo la terapia como ese espacio donde puedes encontrarte contigo, acompañada, donde empezar a poner sentido a lo que sientes. Trabajo desde una mirada integrativa, sensible al trauma, al cuerpo, al vínculo y a tu historia
Más allá del título
Soy Psicóloga General Sanitaria, sí, pero mi forma de acompañar no se queda en un título
Acompaño entendiendo a cada persona como un todo: lo que piensa, lo que siente,
lo que ha vivido y el contexto en el que ha aprendido a sostenerse
No veo el malestar como algo que haya que evitar o eliminar rápido, si no como
algo que necesita ser escuchado con más cuidado
Porque muchas veces, lo que duele… también tiene sentido
El espacio
Este espacio es cercano, cuidado y sin juicio
Un lugar donde no tienes que explicarte perfectamente, ni ser coherente todo el tiempo, ni tener claro qué te pasa
Un lugar donde poder decir lo que cuesta, donde también hay espacio para el humor y donde, poco a poco, puedes ir sintiéndote más en casa contigo
Acompañar la complejidad interna
Me importa entender de dónde viene lo que te pasa, no sólo lo que te pasa
Por eso trabajo desde una mirada informada en trauma y con perspectiva feminista, teniendo en cuenta cómo tu historia personal, tus vínculos y el contexto en el que has vivido influyen en cómo te sientes hoy
Muchas veces hay partes de ti que quieren cosas distintas: una parte se bloquea, otra se protege, otra quizás te empuja…
En terapia no intentamos eliminar esas partes si no escucharlas y entender qué necesitan
El cuerpo
El cuerpo también forma parte del proceso
A veces, recuerda sensaciones que no sabemos poner en palabras y otras veces es el primero en avisar de que algo no va bien
Por eso lo incluimos en sesión, siempre desde el respeto y sin forzar, para ayudarte a reconocer lo que ya está ahí
Herramientas
En este espacio se utilizan diferentes herramientas terapéuticas en función de cada proceso: trabajo con partes internas (IFS), recursos corporales, estimulación bilateral (TEBB, un enfoque cercano al EMDR)
Pero más allá de las técnicas, lo importante es cómo se utilizan: adaptadas a ti, a tu ritmo y a lo que necesitas en cada momento
Formación
Sigo formándome de manera continua porque entiendo este trabajo como un proceso vivo
He profundizado en el acompañamiento a la infancia, adolescencia y adultez, así como en etapas específicas como el periodo perinatal y en herramientas para trabajar el trauma y la memoria emocional
Pero más allá de la formación, lo que guía mi trabajo es la presencia, la escucha y el respeto por cada proceso
Acompaño procesos de reconexión con una misma no solo para aliviar lo que duele, si no para entenderlo y transformarlo
Para que puedas volver a habitarte desde un lugar más seguro, más libre y más propio
Cuando el cuerpo, la historia y lo que te pasa hoy encuentran un espacio para ser escuchados, todo empieza a ordenarse
