Un espacio para cuando algo no está bien, aunque no sepas explicarlo
Si sientes que llevas tiempo sosteniendo demasiado, que algo dentro de ti se ha ido tensando, apagando o desordenando… este puede ser un lugar donde empezar a mirarlo con más calma
No necesitas tenerlo claro, ni saber por dónde empezar
sólo el deseo y la disposición de darte un espacio para escucharte
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¿Para quién es este acompañamiento?
Este acompañamiento es para ti si…
✔ Vives con ansiedad, sensación de alerta constante o dificultad para parar
✔ Sientes que tu cuerpo está cargado, en tensión, bloqueado o desconectado
✔ Tus relaciones te desgastan, te activan o te confunden, ya sea amistad, familia…
✔ Estás atravesando un momento vital difícil o sensible, estás en lucha contigo misma
✔ Han aparecido miedos, culpa, pensamientos intrusivos o una sensación de no reconocerte
✔ Estás embarazada, en posparto o vives una maternidad más compleja de lo esperado
Si te has visto en varias de estas opciones…
no es casualidad que estés aquí
¿Qué puedes esperar del proceso?
Cada proceso es único
No trabajamos desde la prisa, ni desde objetivos impuestos,
ni desde la idea de que tienes algo malo que arreglar
Trabajamos para entender qué te está pasando y, desde ahí, ir encontrando formas más sostenibles de estar contigo y con lo que vives
A tu ritmo
¿Cómo es el acompañamiento?
El acompañamiento que ofrecemos integra diferentes formas de trabajar, siempre adaptadas a ti
A veces hablaremos y pondremos palabras a eso que te cuesta. Otras veces pararemos para observar lo que sientes
Habrá momentos en los que el cuerpo tenga más protagonismo
Y otros en los que necesites simplemente ser escuchada sin juicio
No se trata de hacerlo «bien», si no de poder estar
Poco a poco, iremos creando un espacio donde puedas:
✔ entenderte con más claridad
✔ sentir sin desbordarte
✔ regular lo que te pasa
✔ relacionarte contigo de una forma más amable
¿Qué suele aparecer en sesión?
En este espacio solemos trabajar con:
✔ Ansiedad, miedo y estados de alerta constante
✔ Regulación emocional y corporal
✔ Trauma y experiencias complejas
✔Autoexigencia, culpa y crítica interna
✔ Vínculos, límites y formas de relacionarte
✔ Pensamientos intrusivos y sobrecarga mental
✔ Crisis vitales o momentos de cambio
✔ Relación con el cuerpo, la sexualidad o el dolor
✔ Embarazo, posparto y procesos reales de maternidad
Pero más allá de las etiquetas, trabajamos con lo que te está pasando a ti
No trabajamos para arreglarte, sino para que puedas comprenderte, regularte y habitarte con más amabilidad
Si te has reconocido en algunos de estos espacios, no tienes que seguir sosteniéndolo sola
El primer paso no es tenerlo todo claro, es simplemente darte un espacio
